入隊

金曜は（22:00～23:00）＆（23:30～24:30）の日だが
テニスに行く１時間前に上娘がビリーズブートキャンプを始めたので
テニスのウォームアップに丁度良いと思い一緒に入隊してみた。

（毎晩私がテニスに行った後に毎晩やっていて私は初めて）

５日目“腹筋プログラム”

やはりこれは辛い

立った姿勢でのツイスト他の動作はどうってことないが
寝た姿勢での腹筋エクササイズはもう腹筋がプルプル汗ダラダラ

25:00無事帰宅するも←こんな感じ

まだ身体はどこも痛くはないが、さて今夜の入隊をどうするか